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読谷村のプライベートビーチで瞑想体験

こんにちは!
スタッフの比嘉です。

先日、
絵本スタジオアコークローの
ながもとみちさんの案内で
読谷村のプライベートビーチで
瞑想を体験してきました。

その名も
イライラを笑顔に変える「ビーチ瞑想」

案内されたビーチは
沖縄生まれの沖縄育ちの私も
驚いてしまうほどのとても素敵な場所でした。

瞑想と言えば
最近では海外の人も取り入れているほど
今ではメジャーになってきていますが
私は、この日が初体験でした。

目を閉じて周りの音だけに集中する瞑想では
自ずと自然に感謝する気持ちが湧いてきました。

瞑想をすることによって
日頃思考を使いすぎたせいで
ちらかっていた意識が
自分の体に降りてきて心が整うのだそうです。

本来の自分に戻る・・・。
忙しい日常の中でいつもいる自分は周りの状況に
影響されて本来の自分の姿ではないのか?
などと色々な気づきがありました。

日常でも取り入れて
常に自分らしい心を状態を保ちたいと思います。

こんな素敵な場所でランチをしながらおしゃべり♪
みんなを連れてきたいとっておきな場所の一つとなりました。

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